Die Fortbildung „Unser Nervensystem im Alltag“ beinhaltet zwei praxisnahe Abende, die zusammen oder unabhängig voneinander besucht werden können:
Mehr Ruhe im Trubel - Impulse für Familien
Unser Nervensystem begleitet uns durch den ganzen Tag. Es beeinflusst, wie wir auf Stress reagieren, wie schnell wir uns wieder beruhigen können und wie wir mit herausfordernden Situationen umgehen. Gerade in einem lebendigen Familienalltag kann das Nervensystem immer wieder stark gefordert sein.
Wir möchten Ihnen die Möglichkeit geben, Ihr Nervensystem besser zu verstehen und Wege kennenzulernen, wie mehr Ruhe und Stabilität im Alltag entstehen kann.
1. Abend – Theorie und erste kleine Übungen
Termin: 21.04.2026 von 19:00-21:00 Uhr
Erfahren Sie, wie das Nervensystem wirkt und lernen Sie erste kleine Übungen kennen, um Stress im Alltag zu regulieren. Referentin: Jasmin Nowak (Impulsio Lengerich)
2. Abend – Praktische Methoden
Termin: 29.04.2026 von 19:00-20:30 Uhr
Probieren Sie Methoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und Atemtechniken aus, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Referentin: Astrid Lunkwitz (KLANG-Raum Rheine)
Ort: Caritas Haus, Lingener Straße 11, 48429 Rheine
Kosten: 5 € pro Person/pro Abend
Anmeldung: Eva-Maria Jahn, SkF e.V. Ibbenbüren
Telefon: 05451 9686-95 oder 0160 9470571
E-Mail: jahn@skf-ibbenbueren.de
Anmeldeschluss: 15.04.2026
Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung und einen regen Austausch.